Пути профилактики и преодоления синдрома профессионального выгорания:

1.Забота о физическом здоровье (полноценный сон, питание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха, физические нагрузки, активный отдых)

2.Активная жизненная позиция, оптимизм, чувство юмора

3.Развитие коммуникативных навыков (поскольку напряжённые ситуации в процессе общения являются источником стресса, значит, чем более развиты у человека коммуникативные навыки, тем меньше вероятность возникновения напряжённых ситуаций в процессе общения)

4.Профессиональное обучение и систематическое повышение квалификации (для чувства уверенности в сфере своей профессиональной деятельности)

5.Поиск смысла своей профессиональной деятельности

6.Развитие творческого потенциала

7.Грамотное планирование собственной деятельности и жизни

8.Разнообразие интересов, хобби

9.Повышение самооценки, уверенности в себе, умения отстаивать своё мнение

10.Обучение техникам преодоления стресса (дыхательные техники, техники расслабления, избавления от негативных эмоций, переключения внимания, визуализации)